舞蹈与肌肉拉伤,韧带断裂

舞蹈与肌肉拉伤,韧带断裂

甘肃什么地方下雪天气预报案 不要揉哦,你应该先用热水敷,然后慢慢的活动开哦. 我也是学舞的,所以这样的事我经常做.下次练韧带的时候不要太猛了,免得拉伤哦....