舞蹈前桥单腿怎么练,舞蹈前桥

舞蹈前桥单腿怎么练,舞蹈前桥

相机有假的嘛案 前桥训练要领 1、面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。 2、左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。 3、直膝、绷脚、顶肩、立腰。 4、...