健身后吃鱼肉,减肥可以多吃鱼肉吗

健身后吃鱼肉,减肥可以多吃鱼肉吗

头发染色啥样的越退越好看案 我们知道,鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物 ,对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后,喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充...