宝宝退烧后才流鼻涕吗案 运动后多长时间再吃饭.比较合适 1.运动后先喝一杯水，出汗多的话，加点盐，喝运动饮料也行，过三十到四十分钟在吃饭最好，吃得太早脂肪来不及消耗。 2.这取决于
张家口市康保天气预报案 运动后半.时后才能吃.西 这曾经是我们耳熟能详的运动瘦身准则。然而，无论是想瘦身减脂还是想增加肌肉而健身的人都应在运动后及时进餐。想运动瘦身的人至少要1.
欢天喜地旅游网报价一般运动后一个.时左右，再考虑吃饭。运动后可以先行补充水分。
爱温柔星座案 运动前后2.时内不宜吃太多的.西，但是要喝一些有营养的饮品如牛奶，果汁等
30多天的宝宝.便干是什么原因案 你好，根据你的叙述，一般来说锻炼后半.时吃.西，注意不要吃生冷食物.辛辣刺激性食物..注意合理锻炼，合理饮食.惯，祝早日康复
上戏附中舞蹈专业学费案 1.时后
dream itpossible吉他谱案 一般训练后分两餐。60分钟内的一餐，和60分钟后的正餐。 1.训练结束后60分钟内 就是训练后立即安排进食（1-30分钟最好）、有的人在训练的末尾就会开始补充营养！
桂林12月18号天气预报案 你好。如果是为了增加肌肉，建议在健身结束15~30分钟 进行补充蛋白质、碳水化合物等。
台钓食怎么做案 你是增肌，不叫长胖，你现在锻炼肌肉，早晨吃点面包，鸡蛋2只，麦片之类的，中午多吃饭，鸡鸭鱼肉都有蛋白质，可以挑着吃，还有多吃蔬果之类的。健身前少吃点面
健身后吃饭会胖吗
.奶猫能吃多少.西案 通常来说运动前后半.时内不要进食，运动后要多吃蛋白含量高的食物，吃香蕉是为了补充钾离子，因为运动中.量出汗，带走了.量离子，会导致电解质不.衡~