赐婚txt案 正常 ！ 那是肌肉被破坏，表现出的酸痛，肌肉在破坏后才能变得更加强壮！谢谢！
漕溪路到上海火车站怎么走案 我每天做俯卧撑，开始时两侧肩膀也会酸疼，可是过几天就不会了。我想你应该适当减轻运动量，或者可以每天搽点松节油，解筋镇痛盯也不错。总之身体最重要。
2岁宝宝小腿不直后弯案 健身房综合症的一种常见病症，由于之前关节并没有同肌肉一样得到充足锻炼，当加大重量时由于卧推本来 就对肩关节压迫性很大，由此，关节在大重量的压迫下很容易出
废旧电池交易案 韧带拉伤，跟我一样。这情况只能保养，治不好，我都在市医院做了2个星期的理疗，一点用都没有。
伊通天气预报7月份案 很正常，不算严重，因为你长时间不运动了，你的韧带关节都没有拉开，剧烈运动后就有些拉伤！如果你经常运动，就是你运动之没做好准备活动，运动后没放松好~可
唱字写法案 不应该是肌肉拉伤 拉伤是在运动中突然感觉疼痛，而不是练完后 应该是运动过量的表现，这几天就注意休息吧，过1周左右就会好的
北京咖啡之翼品牌管理案 是不是三角肌后束受伤了，我原来也有过这种感觉，休息了几天就好了 你一定要做热身，否则容易受伤。还有刚开始的时候别用太大重量，尤其是肩部，我那会就是重量大
78年1月12日是什么星座那好久不做锻炼了 有点过度了 很正常的 没关系 做练习的时候注意点就行了 多做点全身的运动 做某个部位的练习的时候 一定要成组去锻炼 不要觉得可以多做几个就多做几个
5445露营装备案 如果你感觉有放射状的神经疼痛，很可能是颈椎的题，属于颈椎病，建议去医院骨科检查，必要的话拍颈椎CT确诊。
健身后肩胛骨后背疼
做梦在大河边拾柴火案 没什么大题，不必要太担心，以后做运动之前做一下热身操，还有因该经常适当的做一些运动，锻炼锻炼肌肉和关节。