.宝宝腿伸不直案 你好，身体锻炼后建议喝些不加糖的鲜榨果汁，牛奶建议选择加钙纯牛奶 指导意见锻炼后肌肉乳酸分泌较多，酸性食物会加剧肌肉酸痛，建议喝些加钙牛奶 以上仅供参
7月份 新疆天气预报案 纯牛奶比较好，感觉纯奶营养多，不像优酸乳只是饮料没营养
火车上座位没有e座案 应该是全脂奶，如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶，那些是给减肥的人用的。和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比
一岁宝宝被家猫抓伤怎么办案 最好是脱脂牛奶或者低脂牛奶。不过牛奶也不是健身食谱中最重要的环节，偶尔喝全脂牛奶也是可以的。
道专利查询案 剧烈运动后，喝纯牛奶比较好、 这个有科学依据的。 人在运动后喝牛奶能促进肌肉的生长。
肾不好三处发臭
i love you 2ne1吉他谱一般我们都是吃蛋白粉，运动后半.时喝能促进营养吸收增肌，强化免疫力，恢复能力。
品牌黄金戒指排行榜前十名案 喝特仑苏，吃一个西红柿补充维生素，想长肌肉就吃牛肉，蒙古人那么壮，外国人那么壮，就是牛肉和牛奶的功劳。。。。。。。。。
书法家黄石作品案 什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨
猫咪生长过程不要单纯的喝什么奶，有条件的话，就买一桶健肌粉来吃，锻炼后配合脱脂奶粉吃，这样既不担心会长太多脂肪，又能到达增肌的效果；不过，个人建议喝这些.西最好是
健身喝什么牛奶最好
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