抗击疫情.凡根据运动量和饭量调节，一般是运动后30分钟到1个.时以后。
成都天气历史最高温度案 餐后与运动前的间隔时间长短，.半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧！如果你运动前的用餐量很
九江市全年温度案 没有.碍，我经常也是饭前锻炼，但最后不要超过7.时，一定要在7:30-8:00前吃晚餐。你也可以在下班前吃一些饼干或者零食，这样更好。
2014天蝎座3月运势案 2个.时。 你可以提前吃会饭。或者少吃点，等到锻炼结束后，再吃一些。 你可以8点去，热身20分钟，健身40分钟 9点回来。9点半 再不充点营养 。10点睡觉 。
.学生超短发怎么扎简单好看案 饭后最好1个.时以后，进行散步或者比较慢的活动，不建议进行快跑或者剧烈的身体运动。因为无论是早饭、午饭还是晚饭，脾胃在进入饮食之后，需要把水谷精微变化
.萌西蠢t.t案 如果饭食以蔬菜为.，30分钟即可锻炼。 如果饭食以肉菜为.，则最好在60-90分钟以后锻炼。
徕卡中画幅无反相机案 饭后可以站立，通常站立半.时就可以，对女生来说很减肥。但不可以剧烈运动。。。 餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时.部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去
济南天气预报千佛山地图案 适合自己的才是最好的，也就是根据自己的作息时间来安排，如果下午下班早，四、五点就可以下班，那运动半.时到一.时，再休息一.时，正好是吃饭时间，那就很好
上海天气预报明天有没有雨案 最好的健身时间是在下午三点到五点 晚上最好不要去健身 会影响身体健康
为什么不建议天天锻炼
纪念屈原诗词案 饭后一个半.时到两.时即为空腹 可以开始健身 所以至少要等到一个半.时之后 当然健身前半.时也可以适当吃些练前加餐 少量的 不增加胃消化负担 又可以提供足够能量